Blogg

  • Sommartid

    Sommartider är vad vi alla väntar på......

    vårblommor

     

    ... och först får vi njuta av våren ! Ta alla chanser att vända ansiktet mot solen och låta andetagen fylla lungorna med ny energi, nytt syre och vissheten om att.... värmen ÄR påväg !

     

     

    Läs mer →

  • Glad Påsk !

     

     Påsk vår

    Glad påsk alla !

     

    Vi väntar och väntar på att den varma våren skall sprida solstrålar i vår tillvaro, och inspirera till mer energi och kanske ge mer fokus på träning och vår hälsa. Men det finns alltid energi runt oss, det gäller att hitta den bakom hörnena.

    En vän som gärna vill ta en fika och väntar på ditt sms. En skön träningsklass som du tänkt pröva hela vintern men det har bara inte blivit av. Eller bara en kaffe i solen under växande knoppar. Hitta solen. Även om våren tvekar. 

     

    Glad påsk !

    Läs mer →

  • Guldkorn

    guldkorn

    Vilka guldkorn tar du med dig in i 2013 ?

     

    Årets sista dag är grå här i Göteborg. Men strunta i det och plocka fram det som är guld värt för dig. Välj och känn efter i hjärtat vad som är värdefullt. Skänk en tanke av tacksamhet för allt du har i din tillvaro; fina relationer, vänner, barn, föräldrar, ett hem, ett jobb, en livsuppgift, kanske ett kall. 

    Välj vad du tar med dig in i 2013. Plocka ut guldkornen och lär av motgångarna. Var snäll mot dig själv och empatisk mot andra. Sprid vänlighet, ge från hjärtat och respektera vad du själv vill och vem du är. 

    Stort tack till alla er jag mött under 2012.
    Ni berikar mitt liv. 

    /Liselotte

    Läs mer →

  • Blogg

     

    Enjoy the silence

    I lördags råkade jag fastna framför tvn på morgonen. Och det är jag väldigt glad för. Såg ett väldigt intressant program, första delen av en dokumentär i tre delar som handlar om hur ovana vi människor i väst är att umgås - med oss själva. I tystnad. Och vad mycket värdefullt som finns där, som vi ofta missar.

    På SVTplay finns redan del två (som sändes i måndags), gå in på http://www.svtplay.se/den-stora-tystnaden och kanske fundera över hur ofta du bara har en lugn stund runt dig. Kanske något att välja under jul och nyårshelgerna ?

    Enjoy the silence.

    Läs mer →

  • Vi fyller 3 !

     

     Den 16 november var det exakt tre år sen jag tog emot första kunden på den splitter nya, hydraliska (med värmedyna) behandlingsbänken, och jag kommer ihåg att jag fick den lite lätt klichefyllda meningen i huvudet - "Det här är första dagen på resten av mitt liv....." För det kändes som ett avstamp, ett rejält avstamp, att ha satsat blod, svett och tårar på en vision om att dra igång ett eget plejs. En arbetsplats där jag har fria händer att jobba med träning i kombination med behandlingar. Jag hade en magskänsla om att det kunde utvecklas till nåt som gav riktigt bra effekt när det gäller att hitta välmåendet i kroppen. Efter dessa 3 år är det bara att fortsätta mitt mission, och förundras över hur många sätt det finns att må bra på.

     

     

     Antioxidanter 

    Acaijuice

     

    Hör du till dom som brukar känna av förkylningar så här års ? Förutom att äta bra mat och sova ordentligt - investera i bra kosttillskott ! Jag kan varmt rekommendera Acaijuicen som en första start för att boosta immunförsvaret, den är full av antioxidanter, vitaminer och Omega 3 som hjälper dig att hålla dig frisk.

    Säljs hos oss, välkommen in !

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Happy Halloween ! 

     

    halloween

     

     

    Njut av hösten !

    För första gången i mitt liv, så älskar jag faktiskt hösten.

    Börjar lära mig att följa årstiderna och även dygnets naturliga intervall, och det gör stor skillnad för både sömn, ork och även förmågan att uppskatta det som är just nu. Kylan känns inte lika kall, mörkret tynger inte lika hårt och alla färger lyser faktiskt klarare i år än tidigare.

    Go with the flow, helt enkelt.

    ...och för er som funderar på att börja träna pilates, se till att ha en bra personlig tränare innan du börjar testa maskinerna på egen hand ... :)

    http://www.youtube.com/watch?v=C8Y1n_b9lxQ

     

     Premiär för bloggen ! 

    Det är helt enkelt dags att hänga med sin tid och börja blogga !

    Efter lite funderande så är faktiskt tiden mogen att Movement Center får sin egen blogg. Ofta springer jag på människor, fenomen, butiker, händelser, funderingar och annat som påverkar mig och ger mig inspiration, och det tänkte jag dela med mig av

    Alla vill vi ha en skön tillvaro, må bra i kroppen, ha sunda tankar och kunna njuta av de fantastiska människor vi har i våra liv. Vi har också alla olika sätt att plocka alla goda russin ur kakan och hitta livsnjutningarna. 

    Jag kommer bidra med mina russin. Vi får se om ni gillar dom. ;)

     Liselotte

    Läs mer →

156