Blogg

  • BLOGG

     

    Tornet Sofie

    1 AUGUSTI FLYTTAR VI ... HIT!!


    Det har blivit dags att följa nya vindar och byta adress. Under snart fyra år har jag funnits på Ortopedmedicinska Institutet i Vasastan. Det har varit lärorikt och utvecklande på så många sätt, och med stolthet har jag ingått i ett gäng med otroligt duktiga terapeuter. Men nu är det dags gå nya vägar och det är med ett skönt pirr och stor nyfikenhet jag ser fram emot detta.

    Fr o m 1 augusti kommer jag finnas med hela min verksamhet på Studio FLOW i Gamlestan. Redan nu har jag klasser där som de flesta av er redan vet, men utökar till att ha både behandlingsrum och pilatesstudio under samma tak. Mer info om detta kommer under sommaren och då även med lite sköna öppningserbjudanden. Då får ni också en lite större presentation av det sköna samarbete som jag och Johanna Alvin på Studio FLOW planerar framöver. Så, håll er till tåls. Ni kommer inte bli besvikna. 

     

    10% RABATT UNDER JUNI


    MEN - redan nu kommer ett erbjudande till er befintliga kunder. Under hela juni finns jag kvar på Ortopedmedicinska i Vasastan och du får 10% rabatt på behandling och träning. Enkelt att boka som vanligt via länken https://www.bokadirekt.se/places/movement-center-16698

     
    .                                                                                                               

    Läs mer →

  • BLOGG

    Under konstruktion. 

    Info inom kort

    Läs mer →

  • Boka enkelt din tid på nätet

     

     

    bokatidknappgrön

     

     

    Nu har även vi uppdaterat oss till 2016 och har nu bokning via Boka Direkt för personlig träning och manuell behandling. Även för klasserna på Ortopedmedicinska Institutet använder du dig av denna länk, däremot bokas klasser och workshops på Pilates Complete och Studio FLOW via deras hemsidor,

    Bara klicka på gröna knappen här ovan så kommer du till vår tidsbokning.

     

    Läs mer →

  • Boka din plats på gruppträningen

     

    PILATES / FASCIA FLOW
    Klasser & Workshops


    pilatesklass tvådelad

    PILATES / FASCIA FLOW - KLASSER

    Hos oss är alla välkomna som vill träna fokuserat och med målet att lära känna sin egen kropp. Vår träning är bl a baserad i pilatesteknik men hos oss heter den Fascia Flow. Fascia är vår bindväv och den behöver vara smidig och välbalanserad för att vi ska må bra och kunna röra oss som vi vill. Pilatestekniken ger oss en funktionell styrka och hjälper oss bli starka inifrån och ut.

    Vi börjar i augusti och då kan du välja mellan

    KVÄLLSKURS; Tisdagar kl 18.30 - 19.30 
    KURSTID; Vecka 35 - 42 
    PRIS; 3.200:-

    LUNCHKURS; Torsdagar kl 11.00 - 12.00
    KURSTID; Vecka 35 - 42
    PRIS; 3.200:-

     

    Anmälan

    Denna termin har vi inga dropinklasser utan du anmäler dig till en kurs på 8 ggr. Detta för att vi vill jobba med medveten träning som gradvis bygger upp din kropp och det kan bara regelbundenhet göra. 

    De första veckorna jobbar vi med grundövningar som förklarar teknik och syfte. Därefter lägger vi in fler variationer på övningar, skiftar tempo och dynamik och strävar efter ett flöde som ger dig en genomarbetad kropp och ett samlat sinne.

    All träning sker på mattor i vår vackra studio på Ortopedmedicinska Institutet med bara den egna kroppen som motstånd eller med mindre redskap.

    När du bestämt dig för en eller båda kurserna, skicka ett mail med din anmälan (bindande) till info@movementcenter.se. Du får då ett bekräftelsemail och faktura om du önskar, annars går det fint att betala med kort vid första träningstillfället.

    Om du har frågor finns vi på 0763-946300 eller info@movementcenter.se.

     

    fasciaflow fyra

     FASCIA FLOW
    Workshops

     

    Vi har ett utforskande koncept som vi kallar Fascia Flow Workshop. Under ett par timmars tid dyker vi in i vårt fantastiska bindvävssystem i kroppen. Vi lär oss fakta om vad det är och hur den fungerar och även diskuterar hur den påverkar våra rörelser och vår sensorik. Förutom teori rör vi oss i både ledda och fria rörelsemönster för att utforska elasticitet och stabilitet. Skön musik av olika slag ger dynamik, rytm och olika tempon i vårt sätt att röra oss.

    Nästa tillfälle att vara med på Fascia Flow Workshop är på Pilates Complete den 15-18 augusti. Missa inte det. Läs mer här.

     

     

     

     

     

     

    Läs mer →

  • GöteborgsVarv & en kropp som håller under sommaren

    Ben

     

    En del är i uppladdningsfas för det berömda loppet och andra vill bara fortsätta ha en skön vardagsträning för att kunna jobba, bära barn eller orka stå på sommarens konserter utan ont i ryggen.

    Oavsett är det en schysst investering att träna regelbundet med medvetna rörelser. 

     

    Det kan du göra på våra pilatespass.

    Läs mer här brevid under Aktuellt eller Gruppträning.

     

     

     

    Läs mer →

12347