Föreläsning om fascia & lymfa den 13 maj

4 april, 2023

Lördagen den 13 maj kl 10.00-14.00 håller jag en föreläsning hos
Ashtanga Yogashala här i Göteborg om 

FASCIA & LYMFA

Den är öppen för alla att delta i, så varmt välkomna.
Glöm inte anmäla dig via deras hemsida, se info längre ned. 

I denna 4 timmars föreläsning/workshop får du en inblick vad fascia är och dess funktioner. Hur den kan påverkas genom medvetna val kring rörelse, smärthantering och stress. Det är en vävnad med många egenskaper och har en avgörande roll när vi tränar. När det gäller kroppsnärvaro och smärta är den en nära partner med nervsystemet och tillsammans med lymfsystemet är den viktig när det gäller immunförsvar, hälsa och välmående.

Under dagen får du ta del av:

– En kortare föreläsning kring fascia- och lymfsystemet.
– Sensoriskt utforskande av kroppens fasciaslingor
– Ledda rörelser med utgångspunkt från fasciastrukturen
– Hur vissa rörelser stimulerar lymfsystemet och hur du själv kan stödja det.

Såhär skriver Ashanga Yogashala;

Liselotte har sin bakgrund inom dans, pilates och kroppsterapi. Genom åren har dessa tre områden ständigt kombinerats, mycket tack vare att de har flera gemensamma nämnare. En av dem är strukturen fascia, som hon dykt djupt in och låtit det vara kärnan i sitt sätt att jobba och läsa kroppen. Även lymfsystemet med sina viktiga funktioner har fått henne att implementera även den i sitt arbete med klienter och grupper.

Hon driver Movement Center i Göteborg där hon ger manuella behandlingar, personlig träning och vägledning för de som behöver ett bollplank inom hälsa, scenisk verksamhet och undervisning.

_______________________________________________________________________________________

Läs mer på deras hemsida https://www.ashtanga.se/retreatworkshop och följ länken för att anmäla dig. Begränsat antal platser och först till kvarn.

Hoppas få se gamla och nya ansikten där!

Liselotte