6-veckors pilateskurs med start 11 sept

6-veckors pilateskurs med start 11 sept

11 september, 2019

Är du sugen på att lära dig grunden i pilatesteknik och verkligen känna effekten av regelbunden träning? Kom på vår 6-veckorskurs!

Pilates är en härlig styrketräningsteknik som låter många olika muskellager och fasciaslingor jobba tillsammans. Det ger smidighet och en helhetsuppfattning om kroppen som är guld värt både i din vardag och i andra träningsformer.

Vecka 37-42 finns en kurs på onsdagkvällar kl 18.30-19.45 på Studio FLOW. Den är öppen för alla och vi går igenom grundteknik baserat på STOTTpilates fem grundprinciper. Vi tittar även på olika tips för hur just du kan tänka om du vill hitta den där riktigt djupa kontakten med muskulatur och nervsystem. Så småningom utvecklar vi övningarna till mer utmanande varianter där du kan hitta din egen nivå. 

Läs mer om kursen och om hur du anmäler dig på Studio Flows hemsida:

http://www.studioflow.se/kurser/workshops/2019/9/11/pilateskurs-v-37-42